flinndal logo

Magnesium kauwtablet

Magnesium

stars stars stars stars stars 0 ervaringen

  • Goed voor de spieren
  • Helpt bij het opbouwen van lichaamseiwit
  • Helpt energie vrij te maken uit de voeding
  • Draagt bij aan fitheid
  • Bevat 200 mg van het best opneembare magnesiumcitraat
  • kauwtablet met natuurlijke sinaasappelsmaak

Magnesium is een mineraal dat een rol speelt bij onder andere je energiehuishouding, botten, spieren en zenuwstelsel. Lees meer »

check_circle op voorraad
€ 9,26
check_circle op voorraad
€ 23,82

Best opneembare verbinding

Natuurlijke sinaasappelsmaak

Geen kunstmatige toevoegingen

Productinformatie

Dit kauwtablet bevat 200 mg van het goed opneembare organische magnesiumcitraat. Magnesium speelt een rol in de stofwisseling van koolhydraten, eiwitten en vetten om energie te verkrijgen. Dat is waarom magnesium het gebrek aan energie kan helpen verminderen en bijdraagt aan fitheid. Magnesium ondersteunt ook de aanmaak van cellen en weefsels en helpt bij het opbouwen van lichaamseiwit. Zo speelt het een belangrijke rol bij het behouden van soepele en sterke spieren.

Psychologische functies

Magnesiumcitraat is ook van belang voor een aantal belangrijke hersenfuncties. Zoals het concentratievermogen, leervermogen en het geheugen. Daarnaast is het goed voor de gemoedstoestand. Het heeft namelijk een gunstige invloed op je geestelijke energie en balans.

NZVT
De beste vorm van magnesium

Er zijn tientallen verschillende vormen van magnesium. De bekendste en meest voorkomende vormen zijn citraat, chloride, glycinaat, oxide en sulfaat. De hamvraag is natuurlijk: welke is het beste? Het is niet eenvoudig om deze vraag goed te beantwoorden. Onderzoeken naar de biologische beschikbaarheid (hoe goed het wordt geabsorbeerd door het lichaam) vergelijken vaak maar een paar soorten magnesium met elkaar. Het blijkt na enig speurwerk dat magnesiumcitraat vaak het beste uit de test komt.

Wat zeggen de studies

Nieuw onderzoek, gepubliceerd op januari 2017, laat zien dat magnesiumcitraat een hogere biologische beschikbaarheid heeft dan magnesiumoxide [1][2]. En magnesiumcitraat blijkt ook superieur te zijn aan bisglycinaat [3]. Er is in opneembaarheid geen verschil gevonden tussen magnesiumglycinaat en magnesiumoxide [4][5]. Tot slot wordt magnesiumchloride weer beter opgenomen dan magnesiumoxide maar geeft magnesiumchloride - net als magnesiumbisglycinaat  - ook een vergrote kans op diarree [6]. In verschillende onderzoeken komt het belang van oplosbaarheid naar voren. Vormen van magnesium die goed oplossen in water - zoals magnesiumcitraat – worden namelijk beter opgenomen door het darmstelsel [7].
Op basis van bovenstaande bevindingen hebben wij gekozen voor magnesiumcitraat.

Kwaliteit & onderzoek

Dit product is volgens de HACCP-richtlijnen geproduceerd en bevat geen onnodige toevoegingen.

Voor de sporter die zuivere prestaties wil leveren is dit product volgens de NZVT richtlijnen gecertificeerd dopingvrij.

NZVT
Ingrediënten
Actief bestanddeel Verbinding Hoeveelheid % ADH*
Magnesium Magnesiumcitraat 200 mg 53
Vitamine C L-ascorbine 12 mg 15

* ADH = aanbevolen dagelijkse hoeveelheid volgens de Europese Richtlijn Etikettering 2008/100/EC (of Warenwetbesluit).

Ingrediënten

magnesiumcitraat, natuurlijke zoetstof (sucrose), natuurlijk aroma (sinaasappel), antiklontermiddel (stearinezuur), ascorbinezuur (vitamine C), natuurlijke zoetstof (stevia).

Voedingswaarden per tablet
Energie in kcal 5,97 Kcal
Energie in kJ 24,20 kJ
Voordeelpakketten
Stel zelf je pakket samen

Heb je niet alles nodig of vind je het gewoon leuk om de regie in handen te houden? Geen probleem. Selecteer de producten die je wilt en wij geven je 15% korting zodra je er minimaal 4 hebt gekozen.

Zelf een pakket samenstellen »
Kies een samengesteld pakket

We hebben pakketten samengesteld met genoeg voor één maand en voor drie maanden. Zo kun je direct aan de slag met alles wat je nodig hebt. Handig en 20% voordeliger.

Bekijk de voordeelpakketten »
Ervaringen
0 ervaringen

Vragen
0
vragen van klanten

Je krijgt uiterlijk binnen één werkdag per mail een reactie van ons. Bij het versturen van je vraag, ga je ermee akkoord dat deze op onze site geplaatst mag worden.

Je krijgt uiterlijk binnen één werkdag per mail een reactie van ons. Bij het versturen van je vraag, ga je ermee akkoord dat deze op onze site geplaatst mag worden.

Bronvermelding
  1. Lindberg JS. Et al. (2010) Magnesium bioavailability from magnesium citrate and magnesium oxide. J Am Coll Nutr. 1990 Feb;9(1):48-55. Link »
  2. Kappler, D. et al. (2017) Higher bioavailability of magnesium citrate as compared to magnesium oxide shown by evaluation of urinary excretion and serum levels after single-dose administration in a randomized cross-over study Link »
  3. Walker AF, et al. (2003) Mg citrate found more bioavailable than other Mg preparations in a randomised, double-blind study. Magnes Res. sep;16(3):183-91. Link »
  4. Schuette SA, et al. (1994). Bioavailability of magnesium diglycinate vs magnesium oxide in patients with ileal resection. JPEN J Parenter Enteral Nutr. Sep-Oct;18(5):430-5. Link »
  5. Schuette SA, Janghorbani M, Young VR, Weaver CM. Dysprosium as a nonabsorbable marker for studies of mineral absorption with stable isotope tracers in human subjects. J Am Coll Nutr. 1993 Jun;12(3):307-15. Link »
  6. Ranade, V. (2001) Bioavailability and pharmacokinetics of magnesium after administration of magnesium salts to humans. American Journal of Therapeutics 8, 345-35 Link »
  7. Ranade VV, Somberg JC. Bioavailability and pharmacokinetics of magnesium after administration of magnesium salts to humans. Am J Ther 2001;8:345-57. Link »

Wij gebruiken cookies, onder meer voor analyse en gebruiksgemak.