Winkelwagen
close
Je winkelwagen is leeg
← Winkel verder Verder naar afrekenen
stars stars stars stars stars 0 ervaringen
Alle supplementen die ik nodig heb van de allerbeste kwaliteit, daar was ik altijd al naar opzoek! Gelukkig hoef ik nu niet meer verder te zoeken en heb ik een merk gevonden dat perfect bij mijn visie en ambitie past!
Magnesium is een mineraal dat een rol speelt bij onder andere je energiehuishouding, botten, spieren en zenuwstelsel. Lees meer »
Best opneembare verbinding
Natuurlijke sinaasappelsmaak
Geen kunstmatige toevoegingen
Dit kauwtablet bevat 200 mg van het goed opneembare organische magnesiumcitraat. Magnesium speelt een rol in de stofwisseling van koolhydraten, eiwitten en vetten om energie te verkrijgen. Dat is waarom magnesium het gebrek aan energie kan helpen verminderen en bijdraagt aan fitheid. Magnesium ondersteunt ook de aanmaak van cellen en weefsels en helpt bij het opbouwen van lichaamseiwit. Zo speelt het een belangrijke rol bij het behouden van soepele en sterke spieren.
Magnesiumcitraat is ook van belang voor een aantal belangrijke hersenfuncties. Zoals het concentratievermogen, leervermogen en het geheugen. Daarnaast is het goed voor de gemoedstoestand. Het heeft namelijk een gunstige invloed op je geestelijke energie en balans.
Er zijn tientallen verschillende vormen van magnesium. De bekendste en meest voorkomende vormen zijn citraat, chloride, glycinaat, oxide en sulfaat. De hamvraag is natuurlijk: welke is het beste? Het is niet eenvoudig om deze vraag goed te beantwoorden. Onderzoeken naar de biologische beschikbaarheid (hoe goed het wordt geabsorbeerd door het lichaam) vergelijken vaak maar een paar soorten magnesium met elkaar. Het blijkt na enig speurwerk dat magnesiumcitraat vaak het beste uit de test komt.
Nieuw onderzoek, gepubliceerd op januari 2017, laat zien dat magnesiumcitraat een hogere biologische beschikbaarheid heeft dan magnesiumoxide [1][2]. En magnesiumcitraat blijkt ook superieur te zijn aan bisglycinaat [3]. Er is in opneembaarheid geen verschil gevonden tussen magnesiumglycinaat en magnesiumoxide [4][5]. Tot slot wordt magnesiumchloride weer beter opgenomen dan magnesiumoxide maar geeft magnesiumchloride - net als magnesiumbisglycinaat - ook een vergrote kans op diarree [6].
In verschillende onderzoeken komt het belang van oplosbaarheid naar voren. Vormen van magnesium die goed oplossen in water - zoals magnesiumcitraat – worden namelijk beter opgenomen door het darmstelsel [7].
Op basis van bovenstaande bevindingen hebben wij gekozen voor magnesiumcitraat.
| Actief bestanddeel | Verbinding | Hoeveelheid | % ADH* |
|---|---|---|---|
| Magnesium | Magnesiumcitraat | 200 mg | 53 |
| Vitamine C | L-ascorbine | 12 mg | 15 |
* ADH = aanbevolen dagelijkse hoeveelheid volgens de Europese Richtlijn Etikettering 2008/100/EC (of Warenwetbesluit).
magnesiumcitraat, natuurlijke zoetstof (sucrose), natuurlijk aroma (sinaasappel), antiklontermiddel (stearinezuur), ascorbinezuur (vitamine C), natuurlijke zoetstof (steviolglycosiden uit Stevia).
| Energie in kcal | 5,97 Kcal |
| Energie in kJ | 24,20 kJ |
| Voor wie | Dagdosering |
|---|---|
| Kinderen vanaf 10 jaar | 1 tablet per dag |
| Volwassenen | 1 tot 2 tabletten per dag |
Aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden.
Raadpleeg voor gebruik een arts in geval van zwangerschap, lactatie, medicijngebruik, of bij ziekte.
Innemen kauwtabletBij voorkeur innemen voor of tijdens de maaltijd.
Allergie-informatieWe hebben pakketten samengesteld met genoeg voor één maand en voor drie maanden. Zo kun je direct aan de slag met alles wat je nodig hebt. Handig en 20% voordeliger.
Bekijk de voordeelpakketten »
